Сравнение технологий помощи при социофобии. Людей ощущающих тревожность при взаимодействии с другими людьми

Работа на этом курсе

Представленный когнитивно-поведенческий курс строился на основе анализа всего многообразия причин повышенной тревоги при общении с людьми и способов коррекции восприятия, оценочных суждений и поведения, поэтому какие-то идеи для одних более актуальны, чем для других, но при этом снижается вероятность, что кто-то не найдёт то, что для него будет полезным и эффективным. Так как курс создан полностью на основе опыта одного психотерапевта, то это конечно не могло не отразиться на способе подачи материала, кому-то он будет более близок и лёгок для восприятия, кому-то нет.

Начать обучение

Работа с психотерапевтом, психологом

Пройти этот курс параллельно с психотерапевтической помощью также будет полезно для ускорения усвоения информации, а также чтобы не допустить пропуска каких то непроработанных зон, сократить время на занятие с психотерапевтом. К сожалению, психотерапевту, чтобы экономить время и финансовые ресурсы пациента, не предоставляется много времени на тренировки. В этом же курсе такая возможность, отточить новое мышление и поведение, предоставляется.

Записаться на прием в клинику Дирар

Работа с психиатром

Здесь имеется ввиду попытка убрать тревожность и улучшить коммуникативные навыки с помощью транквилизаторов, антидепрессантов или даже нейролептиков. В некоторых ситуациях, это абсолютно оправданно и без них не обойтись. Если у вас есть сомнения, то лучше проконсультироваться у врача-психотерапевта, психиатра. Препараты при социофобии могут облегчить симптомы, но никак не влияют на механизмы её возникновения, поэтому отмена препаратов приводит к возврату симптомов.

Чтение книг, их прослушивание

Книги по этой проблематике могут быть очень качественными, но эффективность, в плане реального изменения того, как человек себя чувствует и ведёт, в них для многих не высока. Зачастую читатель не может вычленить информацию, которая является критичной для изменения поведения и ему не предоставляется тренажёр, на котором можно шлифовать новые навыки и знания.