В курсе проработаны все типичные иррациональные идеи, которые сопутствуют зависимости от мнения окружающих и социофобии. В классической когнитивной психотерапии человеку предлагается самостоятельно находить свои иррациональные установки или автоматические мысли, в нашем же курсе составлен полный список всех этих, часто встречающихся установок. Предлагаются зарекомендовавшие себя за много лет психотерапевтической практики, схемы их оспаривания и, главное, изменения. Параллельно, даётся большое количество примеров из жизни, что сделает процесс переобучения своего мозга более интересным и эффективным. Проектом предусмотрено, что люди по разному осваивают новую информацию, кто-то лучше через логику, кто-то через образы, кому-то лучше слушать. Этот курс является тренажёром, а не ознакомительным или развлекательным материалом.

Когда сталкиваешься с чем-то новым, часто приходят мысли-сомнения. Поэтому, нужно проверить то, что в наших компетенциях или привлечь экспертов. Уверены, что наш курс является качественным продуктом, так как за много лет практики мы видели результаты освоения изложенной на курсе информации. Но, к сожалению, и это не даёт нам возможности обещать, что, пройдя, этот курс исчезнут все проблемы при общении. Но. думаем, что всем, кто пройдёт этот курс, смогут найти, что-то для себя полезное, интересное, что-то, что поможет чувствовать себя гораздо увереннее с людьми.

Предлагаемые сроки обучения на нашем курсе позволяют постепенно осваивать весь изложенный материал в удобном для Вас темпе. Кроме того, учтены разные особенности процесса обучения для разных людей. Чего-то сверх естественного в курс не заложено. Потом, главная задача курса, это сделать общение с другими людьми комфортным, уменьшить тревожность и неуверенность, а не наполнить информацией, которая останется простым знанием, не ведущим ни к каким изменениям.

Всё дело в расстановке приоритетов. К сожалению, зачастую, люди начинают предпринимать какие-то усилия по изменению своей жизни только, тогда когда не могут жить по старому, к чему привыкли. С точки зрения затраченного времени на обучение и возможных результатов, наш курс максимально продуман и эффективен.

Заниматься можно в любое удобное для Вас время, курс доступен 24 часа в сутки. Вы сами выбираете время и дни в какие Вам удобно заниматься.

Проект предоставляет все материалы для самостоятельного, индивидуального освоения. При необходимости можно будет воспользоваться групповыми программами, которые помогают всё освоить и начать практиковать при помощи, и поддержке других участников и ведущего. Также есть возможность обратится за индивидуальной консультацией к врачу-психотерапевту, автору курса.