Обретите свободу быть собой

Курс и онлайн-платформа для формирования новых взглядов и привычек, которые помогут более спокойно и уверенно общаться с другими людьми.

Кому подойдёт этот курс

Если вы узнаете себя в этих примерах, значит этот курс вам будет полезен.

  • Вам некомфортно при отвержении, критике

  • Испытываете тревогу при взаимодействии с людьми

  • Вам больно, когда к вам обращаются неуважительно и это влияет на ваше поведение

  • Боитесь и избегаете конфликтов

  • У вас низкая самооценка и неуверенность в себе

  • Игнорируете свои интересы в угоду другим

  • Страшно, что кто-то про вас плохо подумает или будет говорить

  • Боитесь совершить ошибку

  • Требуете от себя быть лучше всех, быть идеальным

  • Стараетесь вызывать у окружающих только положительные эмоции

Чему вы научитесь

Вы сможете докопаться до причин тревожности и неуверенности в себе, перестанете бояться кому-то не угодить. Этот курс поможет избавиться от зависимости от мнения окружающих и почувствовать свободу и легкость в делах и мыслях.

Эффективный инструмент

Программная онлайн-платформа для формирования новых взглядов и привычек

В группе или в одиночку

Возможность обсудить иррациональные убеждения в группе

Теплый прием

Атмосфера для дружеского общения

Практика

Возможность для практики и отработки, приобретённых навыков

Единомышленники

Возможность участвовать в клубе выпускников

Продолжительность

Основной курс рассчитан на 6 недель

Почему имеет смысл попробовать этот курс с нашей программой

Цена и комфорт

Получайте новые знания и навыки в комфортной и приятной обстановке по доступной цене

  • Современные технологии позволили соединить психотерапевтические алгоритмы работы и очень низкую стоимость
  • Соотношение финансовых затрат и изменения качества жизни
  • Для решения проблем, которые решает этот курс может понадобиться не меньше 10 очных часовых встреч с психотерапевтом
  • Разработан с учётом современного ритма жизни. Для прохождения 6-недельного курса вам нужно будет уделить всего - 25 минут свободного времени, 3 раза в неделю, без необходимости куда-либо ехать.
  • Позволяет проработать большинство не полезных установок, связанных с общением
  • Полученные знания можно закрепить с другими участниками программы, при желании
  • Можно тренировать практические навыки общения
  • Удобная платформа для обучения

Содержание курса

Для курса отобраны 55 иррациональных идей, их можно ещё называть убеждениями, представлениями, которые непосредственно участвуют в создании тревожного напряжения при взаимодействии с людьми в самых разных ситуациях. Примерный перечень ситуаций, которые мы будем рассматривать на курсе:

Вас ждут различные мультимедиа материалы и практические работы, которые помогут эффективно приобрести навыки.

Для лёгкости усвоения материала, его можно будет прослушать и прочитать.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

В то время некий безымянный печатник создал большую коллекцию размеров и форм шрифтов, используя Lorem Ipsum для распечатки образцов. Lorem Ipsum не только успешно пережил без заметных изменений пять веков, но и перешагнул в электронный дизайн. Его популяризации в новое время послужили публикация листов Letraset с образцами Lorem Ipsum в 60-х годах.

Расписание занятий

Три раза в неделю в любое удобное время. На работу с иррациональными убеждений предполагается не более 20-30 минут. Регулярность возвращения к материалам очень важна для эффективности получения знаний и навыков.

Личный кабинет

В личном кабинете будет расписание этих встреч, вы сможете забронировать место и подключиться, в момент когда начнётся встреча.

Обучение в группе

Если вы предпочитаете учиться в группе, предоставляется возможность тренировать новое мышление с кем-то, по чёткому алгоритму. Программой предусмотрено 1 раз в неделю от 30 до 60 минут, в зависимости от формата встречи. Встречи могут проходит в Skype, Zoom или Яндекс.Мост.

Пакеты и стоимость
программы

Базовый
курс

5000 ₽

Продолжительность – 6 недель. Три раза в неделю в любое удобное время. На работу с иррациональными убеждений предполагается не более 20-30 минут.

Базовый курс и доп. работа в группе

7000 ₽

Работа в группе от 3 до 7 человек по закреплению пройденных иррациональных/неполезных установок/убеждений, доступно с третьей недели, проходит раз в неделю, продолжительностью 30-45 минут.

Группы развития навыков общения

1000 ₽ / занятие

Участие в группах развития навыков общения доступно после прохождения базового курса, продолжительность занятия 60 минут, проходит раз в неделю.

Встречи клуба выпускников

500 ₽ / встречу

Участие во встречах клуба выпускников, доступно после прохождения базового курса, проходит один раз в три месяца, продолжительность встречи 90 минут.

Доступ по абонементу

300 ₽ / месяц

Доступ ко всем пройденным материалам сохраняется после пройденного базового курса при оплате ежемесячного абонемента.

Подать заявку

Дождитесь письма с приглашением в систему обучения

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.
Разрешение на обработку персональных данных
Нажимая кнопку «Отправить», я даю свое согласие этому сайту на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»

Часто задаваемые вопросы

Многие думают, что Lorem Ipsum – взятый с потолка псевдо-латинский набор слов, но это не совсем так. Его корни уходят в один фрагмент классической латыни 45 года н.э., то есть более двух тысячелетий назад.

Многие думают, что Lorem Ipsum – взятый с потолка псевдо-латинский набор слов, но это не совсем так. Его корни уходят в один фрагмент классической латыни 45 года н.э., то есть более двух тысячелетий назад.

Многие думают, что Lorem Ipsum – взятый с потолка псевдо-латинский набор слов, но это не совсем так. Его корни уходят в один фрагмент классической латыни 45 года н.э., то есть более двух тысячелетий назад.

Многие думают, что Lorem Ipsum – взятый с потолка псевдо-латинский набор слов, но это не совсем так. Его корни уходят в один фрагмент классической латыни 45 года н.э., то есть более двух тысячелетий назад.

Многие думают, что Lorem Ipsum – взятый с потолка псевдо-латинский набор слов, но это не совсем так. Его корни уходят в один фрагмент классической латыни 45 года н.э., то есть более двух тысячелетий назад.

Многие думают, что Lorem Ipsum – взятый с потолка псевдо-латинский набор слов, но это не совсем так. Его корни уходят в один фрагмент классической латыни 45 года н.э., то есть более двух тысячелетий назад.

199106, г. Санкт-Петербург
Средний пр-т Васильевского острова, 85
ЖК «Новая История»

Мы в социальных сетях

© 2023. All right reserved.